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クライミング、ハイキング、釣りなど・・最近兵庫の田舎に引っ越ししました。


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2/28 OCS 福井カップに向けて・・

20時頃、エクセルのデーターがそっくり消えてしまっているのに気がついてパニック!
自分の組んだマクロの暴走かはたまた無意識のなかで自分で消してしまったか・・・
もう自棄で閉店30分前にOCSに行く。
最近、殆どまともに寝ていないのでゆっくりなんでもありで登る。できるだけ心拍数が上がらないように・・・
垂壁~奥の壁正面のトップまで行きそこからクライムダウンしようとしたらスタッフのIくんがテープ課題を登ってきたので適当に登っている僕が降りる。ここまで60手くらい。
もう一度仕切り直しで垂壁~D壁~C壁~B壁を全部一番上まで上がって降りてきてまたA壁にクライムダウンしてB壁は下部をトラバースしてC壁はトップまで行きクライムダウン。。トンネルを越えてD壁のトップアウトで終わるつもりでD壁の登りに入るが何故だか採用したムーブがいつもセッションでやっているようなボルダーチックなもので明らかに無酸素運動で極め付きが最後の終了点は殆どランジ・・何故?って感じ(これで大体120手?)・・D壁に入る前までは結構呼吸も静かで心拍数も殆ど上がって無かった筈なんだけど最後の息を止めたクライムアップで一気に心拍数も急上昇・・失敗した原因は一瞬悪いホールドを保持してしまいそれにパニック(脳も無酸素になっていたのか?)になってしまい最後まで突っ切ったという感じでまるでコブ斜面をショートターンで降りていて1回ターンがすっぽ抜けてしまいリカバリーできずにそのまま殆どコブにされるがまま降りてしまうという状況に似ていますよね・・このリカバリー技術をもっと高めれば1級は取れたはずなんですがね^^)クライミングでも一度失敗しても修正する精神的な余裕が必要と改めて思いましたね・・・まあ最後まで落ちずに登れたので良かったですが・・
今日は30分だけのクライミングだったので60手・120手のみでしたがストレスの解消にはなったみたいですわ^^)
9月10日の福井カップ(なんとしても決勝!)に向けてちょっと頑張ろうという気持ちになっております。
スパン1:3月~6月までを持久力アップ
スパン2:6月~9月までを瞬発系を交えたP&PEトレーニング
いちおうこんな感じでスパンを区切ってピークを9月10日に持っていこうかと・・とにかく今は持久力アップでしね・・できるだけ長い時間壁にいるようにします。OCSでいうと10台のルートを何本も連続してやる感じでしょうか?仕事も大変なんですが大変、大変で1日過ごすと本当になにもできずに終わってしまいますもんね30分でも10分でも登る時間があれば登ってやろうという意気込みですが・・いつも最初は気合いが入っているんですがね(^^)
一番心配なのは9月10日に稲刈りの日程がはいらないかですね・・去年はなんとかクリアしたのですが・・まだ田植えもしてないのに稲刈りの心配するなんて結構気が早いのですがこの時期は本当に忙しいんです、農家は・・
by nori_climbing | 2006-03-01 09:42 | ジム